Une thérapie s’adresse à toute personne souhaitant de l’aide, pour traverser une période difficile, pour avancer, pour faire le point pour accéder à un mieux-être.
Faire une thérapie c’est s’offrir un espace à soi, un temps pour déposer ses valises, pour se confier à « quelqu’un », à une psychopraticienne. C’est un endroit permettant de s’arrêter et de lâcher.
Nous vivons dans un monde sous pression, où tout va tellement vite, où les demandes sont incessantes, travail, famille, conjoint/e, etc. Il est parfois difficile de s’y retrouver avec tous les « il faut », « tu devrais », « fais-ci, fais-ça » et comme si cela ne suffisait pas … « fais-le mieux que ça ! ». La barre est de plus en plus haute. L’essoufflement n’est pas loin.
Je vous propose un espace protégé, un peu hors du temps, où il est possible de s’arrêter et de prendre soin de soi.
Pour l'accompagnement individuel, je pratique ; l'intégration posturale psychothérapeutique (IPP) cette méthode à la particularité d'être une thérapie psychocorporelle permettant de s'appuyer sur les ressources du corps. Ses forces, sa puissance, sa mémoire etc.
Pour la thérapie de groupe, l'accompagnement s'inspire de l'IPP, de la Gestalt, de l'art-thérapie, de la méditation, etc.
Mon métier est de vous aidez à vous occupez de ce qui souffre en vous, de ce qui a mal. Souffrances liées à des traumatismes antérieurs (abus, viol, deuils difficiles, etc.) ou à des difficultés relationnelles et/ou existentielles (stress, angoisses, burn-out, dépression, addictions, etc.).
Durant le cours de notre vie, nous passons par des périodes de crises, des moments où il s’agit de trouver comment traverser. Une thérapie peut vous aidez à faire ce passage avec une personne à vos côtés, une personne qui a été formée pour vous accompagner.
C’est également un espace pour se poser des questions.
Comment est ce que je peux faire avec ce que je suis en train de vivre ? Avec ce qui fait mal ?
Qu’est ce que je veux dans ma vie ? Qu’est ce qui est vraiment important pour moi ?
Une thérapie c’est s’occuper de ce qui souffre en soi et également de reconnaître et d’accueillir ses ressources. Les expériences de vie douloureuses sont souvent le creuset d’une grande force, un réservoir d’énergie de vie insoupçonnée. Le chemin thérapeutique permet de découvrir et de se réapproprier ces ressources enfouies en soi.
Une thérapie peut ainsi permettre de retrouver sa créativité, de se relier au mouvement de la vie et ainsi de créer de nouvelles solutions concrètes pour sa propre vie.
Pour toutes questions, vous pouvez me contacter ici.
